Gruppe "Frauen 60 plus" trainiert wieder

Die Gruppe "Frauen 60 plus" hat ihr Training nach der Sommerpause wieder aufgenommen.

Die Übungsleiterin Brigitte Vetter trifft sich mit den Sportlerinnen immer montags von 18.00-19.00 Uhr in der Sporthalle der Berufsschule in Germersheim. Es wird ein altersgerechtes Training nach dem Motto „Fitness und Gesundheit“ angeboten. Bei der Aufwärmung liegt der Schwerpunkt auf Ausdauer, Koordination und Rhythmus. Auf der Ganzkörper-Kräftigung und einem rückengerechten Verhalten liegt das Augenmerk im Hauptteil der Übungsstunde. Dehnung und Entspannungsphasen fehlen auch nicht, also Wellness von Kopf bis Fuß. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, Schnuppern ist jederzeit möglich.